Séminaire Sophrologie & Le bien vieillir des seniors (2 jours)

Les séniors : comment devenir autonome grâce à la Sophrologie ?

Prendre conscience de son corps et de la respiration

Retrouver un sommeil de qualité grâce à des techniques de Sophrologie

Reprendre contact avec ses sens

Apaiser le mental et réactiver le positif

Se concentrer pour mieux se recentrer

Se projeter positivement dans le futur

Comment activer son énergie, redevenir acteur de sa vie ?

Gestion de la douleur et du sommeil par l’Hypnose