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TOP (formation/au sein de l'IFPPC/Réunion)

Les dates et horaires des formations TOP

Top Réunion 2023

Initiation TOP

Prochaine session à venir...

Niveau praticien

Dates à venir pour les WE 1 ; WE 2 ; WE 3 ; WE 4 ; WE 5

Cycle Techniques d'Optimisation du Potentiel

Les TOP

Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) sont un ensemble de stratégies mentales* permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources** en fonction des exigences des situations qu’il rencontre afin d’atteindre ses objectifs.

La méthode regroupe un ensemble de techniques pratiques et pragmatiques, relevant d’une approche pédagogique faisant appel aux procédés de base que sont la respiration, la relaxation, l’imagerie mentale et le dialogue interne. Chaque technique proposée comporte un ou plusieurs de ces procédés, utilisés suivant différents protocoles établis en fonction de l’objectif recherché.

Les TOP représentent une « boîte à outils » que chacun devra personnaliser et adapter à ses besoins pour utiliser, en toute autonomie, la bonne technique au bon moment.

Elles peuvent être utilisées dans les champs pédagogiques, préventifs et psychothérapeutiques, selon la formation initiale des praticiens.

* cognitives et comportementales

** physiologiques, émotionnelles, cognitives et comportementales

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