Healthcare Yoga bien-être

Yoga bien-être (healthcare)

Yoga Thérapie

Séances De Yoga en Groupe & Individuel

Pourquoi la Yogathérapie ?

La Yogathérapie est une prise en charge psychocorporelle qui utilise les différents outils du yoga (postures, respirations, visualisations, méditations) appliqués au domaine de la santé, aussi bien pour la prévention que pour le traitement de divers troubles, de la lombalgie , douleurs chroniques, aux attaques de paniques et états anxieux, troubles du sommeil, métaboliques et respiratoires..

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LES INDICATIONS

Troubles somatiques & psychologiques, Troubles neurologiques, Troubles des apprentissages, Troubles de la concentration, Troubles du sommeil, Troubles sexuels, Dépression, Stress, Anxiété, Développement de la confiance en soi, Préparation aux examens, Préparation à la maternité, Douleurs chroniques.

LES AVANTAGES

La Yogathérapie s'accompagne de nombreux conseils de vie adaptés à chacun pour renforcer les 5 piliers de la santé: hygiène alimentaire, hygiène des rythmes, apaisement des relations aux autres, activité physique, travail émotionnel.

Celle-ci vise à développer la sérénité chez le patient, ce qui rend encore plus efficace les prises en charges conventionnelles.

Elle permet de s'adresser aux différentes facettes qui composent un individu, formant un tout indissociable: le corps, les émotions, les pensées, les croyances, qui interagissent en permanence.

LES OBJECTIFS DES SÉANCES DE YOGATHÉRAPIE

Sa pratique régulière procure des effets immédiats sur le calme intérieur, la détente, l’énergie.

Déroulé type des ateliers collectifs

L'IFPPC propose des séances en petits groupes (3 à 8 personnes) pour une pratique personnalisée.

Les ateliers sont d’une durée d’une heure et quart comprenant une prise de contact, un temps de centrage, un travail postural adapté associant la respiration, qui peut également être travaillée seule, un temps de relaxation, un temps de reprise.

Une tenue confortable et souple (tee-shirt et leggings léger) est conseillée. Les tapis sont fournis par l’IFPPC.

Déroulé type des séances individuelles

Les Consultations individuelles en Yogathérapie sont d'une durée d'une heure et demi pour la première consultation puis 30 à 45 minutes pour les suivantes.

Comme les ateliers collectifs, les consultations comprennent une prise de contact, un temps de centrage, un travail postural adapté associant la respiration, qui peut également être travaillée seule, un temps de relaxation, un temps de reprise.

Une tenue confortable et souple (tee-shirt et leggings léger) est conseillée. Les tapis sont fournis par l’IFPPC.

QUIZ DÉCOUVERTE

L'Objectif de ce quiz sur le Yoga :

A travers ce contenu ludique de cinq questions, il s'agit que vous preniez plaisir à découvrir les origines, indications et règles de base du YOGA afin de vous acculturer ou peaufiner vos connaissances

LE SAVIEZ-VOUS ?

La Yogathérapie se distingue de la pratique du yoga car celle-ci est centrée sur les besoins et capacités de la personne dans un échange permanent du ressenti de la personne avec le yogathérapeute.